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心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静


  考不完的试,加不完的班,

  永远拥挤的地铁,永远拥堵的交通。

  啊,面对这些每天都又气又sad!

  but……hey,朋友!

  是时候让自己平静和放松一下了~

  放下浮躁的心,

  “和这本书一样安静”

  《和这本书一样安静》

  冥想+正念练习+简单实用有趣的精心技巧!还有clam APP全程跟随,给你一场蓄谋已久的clam革命!让你数减压力,感受生活,重新回归恬静美丽~

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第1张


  这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静,外封以远山湖泊铺就,特种纸印刷;内封是宁静的蔚蓝,烫银并覆上高档触感膜,手感极佳,尤其适合捧读。

  这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布,每一页都带来独特、安静的阅读体验:诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关,还可以把书变成一件特别的雕刻品。

  这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧,可随意涂画、记录、折叠,零门槛、超简单,教你轻松养成静心习惯,收获安静的日常生活。

  本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm,提供简单的引导式冥想,配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音,帮你迅速得到安静。

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第2张

  “如果你心情烦躁,不如来看看这本书吧!”

  简单来说呢,就像书名一样。

  一本让你拿在手上,就会变得很安静的书。

  这本书共分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物。

  超级“好看”又好玩儿的一本书!

  为什么说这是一本非常好看的书?

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第3张

  因为可以说每一页都经过了精心的编排和设计。

  简介的文字配上恰当的插图,每一页都是独特又能让人感到非常安静的舒适阅读体验!

  你还可以在这本上随意涂画、记录、甚至是折叠!

  比如把这本书按提示折叠,可以折出一个calm!

  有没有很棒棒?!(但是小Y可能不忍心这么做……)

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第4张

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第5张

  这是一本你无需按照顺序去阅读的书,随意翻阅也OK。

  如果你觉得烦躁,你可以随手拿起来翻两下,会有意想不到的静心效果哦!

  本书的作者提到,我们设计这本书,就是为了给你灵感,让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来,去体会周遭的愉悦和美好,让你努力活在当下。

  按照书上的指导去实践吧!你会的到不一样的一天。

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第6张

  比如,书中会告诉你:

  像个小孩子一样躺在草地上,抬头看看天空,会发现天空忽然之间很好看。

  制作一个专属于自己的情绪瓶,将自己的心情收藏分类整理。

  又比如用心地洗个澡,比如每天记录最有亮点的几件事……

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第7张

  虽然有些事情看起来很渺小,但是当你真的去做,

  你会发现本来无趣的一天也可以有那么点儿意思!

  总之,就是希望你在充满焦虑的生活中,找到哪怕片刻的peace~

  这本书竟然还有一个配套的APP!

心情烦躁时 翻开这本书和这本书一样安静 创意礼物 第8张


  calm App里面有十几款大自然的声音

  ——大海唱歌、溪流欢笑、风叫、雨哭泣、柴火燃烧…

  生活中烦躁的事情太多,

  好像每天都是既枯燥无味又麻烦不断的一天,

  但是希望你能从这本书里获得一些启发,

  能够拥有一份平和的心态,

  就和这本书一样安静。


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